- Intoxication alimentaire : un danger estival
- L’otite du baigneur : une inflammation à surveiller
- Angine d’été : attention aux chocs thermiques
- Coup de chaleur : se protéger et s’hydrater
- Cystite d’été : une conséquence de la déshydratation
- Piqûres d’insectes : se protéger et éviter les réactions allergiques
- Allergies saisonnières : ne pas oublier le rhume des foins
- Hygiène personnelle : prévenir les infections cutanées
- Précautions lors des activités estivales
L’arrivée de l’été ne signifie pas que vous êtes à l’abri des maladies été. Les bactéries et autres virus sont toujours présents pendant cette saison chaude. Parmi les maladies les plus courantes en été, on retrouve l’intoxication alimentaire, l’otite du baigneur, l’angine, le coup de chaleur et la cystite.
Intoxication alimentaire : un danger estival
L’intoxication alimentaire est provoquée par la consommation d’aliments contaminés par des bactéries pathogènes, des virus, des parasites ou des toxines produites par ces micro-organismes.
Les germes ont tendance à se développer plus rapidement lorsqu’il fait chaud, ce qui rend cette maladie plus fréquente en été.
Pour limiter les risques, respectez la chaîne du froid et évitez de laisser vos aliments au soleil ou à l’air libre. Soyez particulièrement vigilants avec la charcuterie, les poissons et les produits laitiers.
L’otite du baigneur : une inflammation à surveiller
L’otite du baigneur est une inflammation de l’oreille externe souvent provoquée par des bactéries bloquées dans l’oreille après une baignade en mer ou à la piscine.
Pour éviter cette affection durant l’été, pensez à utiliser des bouchons d’oreilles avant de vous baigner. Une fois sorti de l’eau, penchez la tête sur le côté pour évacuer l’eau stagnante.
Angine d’été : attention aux chocs thermiques
Les angines peuvent survenir tout au long de l’année, y compris pendant l’été. Cette inflammation des amygdales est souvent causée par les chocs thermiques entre l’extérieur caniculaire et l’intérieur frais.
Pour éviter l’angine d’été, essayez de limiter les différences de température entre l’intérieur et l’extérieur.
Rassurez moi je suis pas la seule à avoir chopé un rhume en plein été ?
— moonbin 🕊️ 𝑭𝒍𝒂𝒗𝒊𝒆 ²⁵²¹ 🧚🏼♂️ (@moonsuera) August 1, 2023
Coup de chaleur : se protéger et s’hydrater
Des crampes, des nausées et une fatigue soudaine peuvent être les signes d’un coup de chaleur. Votre corps n’arrive plus à réguler sa température interne.
Cette situation concerne particulièrement les nourrissons et les personnes âgées, mais il est essentiel de se protéger.
Portez des vêtements amples favorisant la ventilation et la circulation de l’air, buvez au moins 3 litres d’eau par jour lorsque la température dépasse 30°C et gardez un brumisateur à portée de main.
Cystite d’été : une conséquence de la déshydratation
L’envie fréquente d’uriner et la sensation de brûlure à la miction sont les signes d’une cystite. Pendant l’été, on transpire plus et on ne boit pas forcément davantage.
En conséquence, l’urine est plus concentrée, car on va moins souvent aux toilettes et on élimine moins les germes présents dans la vessie. Pour éviter cette infection urinaire, pensez à boire suffisamment d’eau tout au long de la journée.
En résumé, les maladies été sont diverses et variées, mais en prenant quelques précautions, vous pourrez profiter pleinement de la saison estivale.
Ne sous-estimez pas l’importance de l’hydratation, de la protection contre les chocs thermiques et de la vigilance lors de la manipulation des aliments.
Piqûres d’insectes : se protéger et éviter les réactions allergiques
Les piqûres d’insectes, comme celles des moustiques, guêpes, abeilles et autres insectes volants, sont plus fréquentes en été. Elles peuvent provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes.
Les bons réflexes pour éviter les intoxications alimentaires cet été: Chaque été, la hausse des températures est marquée par un regain des gastro-entérites. En cause : la prolifération de bactéries qui soit favorisent elles-mêmes des intoxications, soit… https://t.co/UvjkHeuf1p
— News by Amanda (@amandasome) July 31, 2023
Pour limiter les risques, pensez à utiliser des produits répulsifs contre les insectes, à porter des vêtements longs et à éviter les parfums sucrés qui attirent ces nuisibles.
En cas de piqûre, appliquez une crème apaisante et surveillez l’évolution de la zone concernée. Consultez un médecin si la réaction s’aggrave ou persiste.
Allergies saisonnières : ne pas oublier le rhume des foins
L’été est également la saison des allergies saisonnières, comme le rhume des foins causé par le pollen.
Les symptômes comprennent une congestion nasale, des éternuements, des démangeaisons et des larmoiements. Pour limiter les désagréments, consultez les bulletins de pollinisation et évitez de sortir lors des pics de concentration en pollen.
N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou pharmacien pour obtenir un traitement adapté à vos symptômes.
Hygiène personnelle : prévenir les infections cutanées
Les fortes chaleurs et l’humidité favorisent la prolifération des bactéries et des champignons à la surface de la peau. Les infections cutanées, comme la folliculite, l’intertrigo et le pied d’athlète, sont plus fréquentes en été.
Pour éviter ces problèmes, maintenez une bonne hygiène personnelle en prenant des douches régulières, en changeant de vêtements et sous-vêtements tous les jours, et en séchant soigneusement toutes les zones du corps après la douche, notamment les plis cutanés.
Précautions lors des activités estivales
Enfin, n’oubliez pas de prendre certaines précautions lors de vos activités estivales. Par exemple, portez un casque lors de la pratique du vélo ou des sports nautiques, utilisez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux des rayons UV.
N’oubliez pas de vous appliquer régulièrement de la crème solaire pour éviter les coups de soleil.
En prenant ces mesures de prévention, vous réduirez les risques de contracter des maladies été. Vous pourrez profiter pleinement de cette saison chaude en toute sécurité.
