L’été est arrivé et vous redoutez d’appliquer votre crème hydratante de peur de transpirer abondamment. N’ayez crainte, nous sommes là pour vous conseiller sur les bonnes pratiques en matière d’hydratation été.
Il ne faut pas laisser votre peau se dessécher simplement parce que votre crème vous fait transpirer. Découvrez quelques astuces pour prendre soin de votre peau malgré les fortes chaleurs.
Astuces pour une bonne hydratation été
Il est essentiel de continuer à hydrater votre visage et votre corps même pendant l’été. Lorsqu’il fait chaud, la peau transpire car le corps essaie de réguler sa température pour la maintenir à 37°C.
Si vous n’hydratez pas votre peau par crainte de transpirer davantage, votre corps produira plus de sébum pour retenir l’eau qui s’échappe de l’organisme. Ainsi, moins vous vous hydratez, plus votre peau devient grasse.
Boire suffisamment d’eau
Avant même de penser aux gestes beauté et cosmétiques, il est indispensable de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour. Cette quantité est nécessaire pour éviter la déshydratation de l’organisme et le vieillissement prématuré des cellules.
THREAD : LES BIENFAITS D’UNE BONNE HYDRATATION
Petit Tap-In en cette période de très forte chaleur alors que tout le monde le répète en permanence, mais on fait jamais trop de prévention !
Et qui sait vous apprendrez peut être un truc ou deux !(j’espère) pic.twitter.com/Y7Ghg60hBD— Élie 🇦🇺🦘🐨 (@eliejung) July 18, 2022
L’été est souvent synonyme d’apéros et de consommation d’alcool plus fréquente, ce qui peut entraîner une déshydratation. Alors, n’hésitez pas à boire beaucoup d’eau !
Adapter sa routine de soins
La peau change d’aspect selon les saisons. Il est donc important de s’adapter à ces changements et de modifier légèrement nos habitudes et nos gestes beauté du matin.
Pour l’été, choisissez une crème de jour plus légère qui ne va pas boucher les pores.
Buvez de l’eau #chaleur #hydratation pic.twitter.com/U00AHt1Yuq
— Shabyne_Bspp 🚒🇫🇷🇸🇷🇲🇶🇷🇪 (@CShabyne) May 9, 2022
Après un nettoyage minutieux, appliquez votre crème qui va hydrater la peau et la protéger des agressions extérieures.
Hydrater la peau le soir
Le soir après le démaquillage, pensez à hydrater la peau avec une huile sèche, une crème de nuit légère ou un simple hydrolat. L’hydratation été est primordiale pour maintenir la souplesse et la vitalité de votre peau.
Masques hydratants pour l’été
Pour renforcer votre hydratation, il est également possible d’appliquer un masque sur le visage une fois par semaine.
Cela permet à la peau de reconstruire sa barrière de défenses naturelles. Voici deux recettes de soins naturels pour des masques hydratants :
- Écrasez une banane et appliquez-la pendant quinze minutes sur votre visage. Rincez à l’eau froide (pas glacée) pour activer la circulation.
- De la même manière, écrasez un concombre jusqu’à obtenir une pâte et appliquez-la pendant quinze minutes sur le visage et le cou. N’oubliez pas de garder deux rondelles pour les déposer délicatement sur vos yeux.
La peau du contour des yeux est fine et fragile, se dessèche rapidement (surtout à cause du soleil) et nécessite encore plus d’attention.
En suivant ces conseils, vous pourrez profiter d’une hydratation été optimale pour prendre soin de votre peau malgré les fortes chaleurs.
Utiliser des produits adaptés aux fortes chaleurs
Lorsque les températures augmentent, il est nécessaire d’opter pour des produits de soins spécifiques aux fortes chaleurs. Voici quelques conseils pour choisir les bons produits :
- Privilégiez les textures légères : Les crèmes à base d’eau, les gels et les fluides sont plus adaptés pour l’été car ils pénètrent rapidement dans la peau sans laisser de film gras. Ils permettent également de réduire l’apparence des pores et d’éviter les brillances.
- Optez pour des soins hydratants et rafraîchissants : Les soins contenant des ingrédients comme l’aloe vera, la camomille, le concombre ou le thé vert sont idéaux pour apaiser et rafraîchir la peau en été. Ces ingrédients ont également des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui aident à combattre les dommages causés par les rayons UV.
- N’oubliez pas la protection solaire : En été, il est essentiel de protéger la peau du soleil avec un écran solaire à large spectre ayant un facteur de protection solaire (FPS) d’au moins 30. Appliquez-le généreusement sur toutes les zones exposées au soleil avant de sortir et réappliquez-le toutes les deux heures, surtout après la baignade ou la transpiration.
- Exfoliez en douceur : L’exfoliation permet d’éliminer les cellules mortes et les impuretés qui s’accumulent à la surface de la peau. En été, il est préférable d’utiliser des gommages doux contenant des enzymes ou des acides de fruits pour éviter d’irriter la peau.
- Pensez aux brumisateurs d’eau thermale : Ces sprays d’eau minérale sont parfaits pour rafraîchir et hydrater la peau tout au long de la journée. Ils procurent une sensation de fraîcheur instantanée et peuvent être utilisés sur le visage, le cou et le corps.
En suivant ces conseils et en adaptant votre routine de soins à l’été, vous pourrez maintenir une hydratation optimale de votre peau et prévenir les problèmes cutanés liés à la chaleur, comme les rougeurs, la déshydratation et l’excès de sébum.
N’hésitez pas à consulter un dermatologue si vous avez des préoccupations spécifiques concernant votre peau.
