Face aux règles douloureuses, de nombreuses personnes se retrouvent désemparées, ne sachant pas quels produits pourraient les soulager efficacement. Les douleurs liées aux règles peuvent être très inconfortables et difficiles à supporter pour certaines femmes. Les symptômes courants incluent des crampes abdominales intenses, des douleurs lombaires, des maux de tête, des nausées et une fatigue accrue.
Chaque femme peut vivre ces douleurs différemment, mais elles sont parfois si intenses qu’elles limitent les activités quotidiennes. Afin de vous aider, voici 6 produits miracles validés par 60 Millions de Consommateurs qui vous apporteront un soulagement lors de règles douloureuses.
Spasfon
Le Spasfon est un antispasmodique qui vise à soulager les crampes du tube digestif, des voies biliaires, et de l’utérus.
Selon l’expert de 60 Millions de Consommateurs, ce médicament peut soulager les spasmes dans l’utérus pouvant provoquer des douleurs dans le tube digestif.
Cependant, plus on freine la mobilité du tube digestif, moins il va bouger.
Prontadol
Le prontadol est un antalgique indiqué contre les douleurs légères des règles, mais il n’agira pas sur l’inflammation elle-même.
Attention, ce type de médicament n’est pas recommandé en dessous de 50 kg.
Selon l’expert du magazine 60 Millions de Consommateurs, le paracétamol est intéressant, car il a une action centrale.
Il agit sur des récepteurs appelés NMDA, qui amplifient la douleur.
Traitements électriques
Ce traitement est un dispositif médical qui soulage la douleur grâce à un courant électrique qui stoppe le message douloureux.
Règles douloureuses, Quelques astuces:
👐 Masser doucement le bas du ventre
🧖♀️ Prendre un bain chaud, cela peut détendre
☕️ Consommer des tisanes
🌫 Placer une bouillotte sur le ventre
🏃♀️ Pratiquer du sport si possible
Et vous? Quelles sont vos astuces? #NTerini pic.twitter.com/iouyMT1PAk
— N’terini (@NTerini) November 12, 2021
Ce dispositif possède trois programmes, dont un contre les douleurs de l’endométriose. Bien qu’intéressant, ce dispositif a un coût : entre 70 à 80 € pour un patch et un gel.
Toutefois, d’après l’expert, il s’agit d’un dispositif très intéressant, mais qui est non remboursé par la Sécurité sociale.
Achillée et camomille
Selon le comité européen des médicaments à base de plantes, l’achillée serait utile pour lutter contre les crampes abdominales mineures associées aux périodes menstruelles, et la camomille serait antimigraineuse.
D’après l’expert, les compléments alimentaires peuvent soulager, mais il est important de veiller à son alimentation qui peut être inflammatoire.
Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
Ce traitement est un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) qui lutte contre la douleur et la fièvre. Une analyse a montré que les AINS étaient très efficaces contre les règles douloureuses.
Patchs chauffants
Ce traitement se présente sous la forme de patchs chauffants qui peuvent se coller au niveau du ventre ou sur les sous-vêtements.
Leur composition va diffuser de la chaleur durant environ 4 heures, selon l’analyse. Ces patchs peuvent dilater les vaisseaux sanguins et détendre les muscles du ventre et de l’utérus.
L’expert précise toutefois que cet effet peut aussi être obtenu avec une bouillotte.
En somme, il existe différents produits pouvant soulager les règles douloureuses.
Chaque femme étant différente, il est important de trouver celui qui convient le mieux à son organisme et à ses besoins.
Il est également important de noter que certaines méthodes non médicamenteuses peuvent aider à soulager les douleurs liées aux règles.
Voici quelques-unes de ces méthodes :
Exercice physique
Pratiquer une activité physique régulière peut aider à réduire les douleurs menstruelles.
L’exercice libère des endorphines, qui sont des hormones naturelles qui agissent comme analgésiques.
Des activités telles que la marche, la natation, le yoga et le Pilates peuvent être particulièrement bénéfiques.
J’ai fait une garde horrible la.
Paracetamol + spasfon + ketoprofen + bouillotte 😭.
Les règles douloureuses c’est horrible.
J’avais oublié depuis mes accouchements 😭— Dr Aloco-lique🍌 (@dou_riaa) March 18, 2023
Massage
Masser délicatement la zone abdominale et le bas du dos peut aider à soulager les crampes menstruelles.
Utiliser une huile de massage chaude ou une crème hydratante peut rendre le massage encore plus apaisant.
Chaleur
Appliquer de la chaleur sur la zone abdominale peut aider à détendre les muscles et à réduire les crampes.
Utilisez une bouillotte, un coussin chauffant électrique ou prenez un bain chaud pour bénéficier des effets apaisants de la chaleur.
Hydratation
Boire suffisamment d’eau et rester hydratée peut aider à prévenir et à soulager les crampes menstruelles.
Vous pouvez également essayer de boire des tisanes chaudes, comme la camomille ou la menthe poivrée, pour aider à détendre les muscles.
Repos
S’accorder suffisamment de repos et de sommeil pendant les périodes menstruelles peut aider à réduire la fatigue et les douleurs.
Essayez de maintenir un horaire de sommeil régulier et de vous détendre avant de vous coucher en lisant, en prenant un bain chaud ou en pratiquant des techniques de relaxation.
Toutes ces méthodes peuvent être combinées avec les traitements médicamenteux mentionnés précédemment pour un soulagement optimal les règles douloureuses.
N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour discuter de vos symptômes et déterminer le traitement le mieux adapté à vos besoins.
Enfin, il est important de souligner que si vos douleurs menstruelles sont sévères et qu’aucune des méthodes ci-dessus ne semble apporter de soulagement, il est essentiel de consulter un médecin. Certaines conditions médicales, telles que l’endométriose ou les fibromes, peuvent causer des douleurs menstruelles intenses et nécessitent un traitement médical approprié.
