- Laver nos partie du corps : Le nombril, une zone souvent négligée
- L’importance de nettoyer les oreilles
- Laver nos partie du corps : Ne pas négliger le nettoyage sous les ongles
- Laver les jambes et les orteils
- Laver nos partie du corps : La tête et les cheveux
- Les aisselles
- La zone intime
- Laver nos partie du corps : Les pieds
La docteure Jen Caudle, professeure à l’université Rowan aux États-Unis, a identifié les cinq parties du corps qui ne sont pas suffisamment laver et partage ses conseils sur son compte TikTok suivi par 100 000 internautes.
Laver nos partie du corps : Le nombril, une zone souvent négligée
Selon la Dr. Caudle, beaucoup de gens ne lavent pas du tout leur nombril, ce qui peut entraîner une accumulation de bactéries et de mauvaises odeurs.
Dans certains cas, une infection peut survenir, bien qu’elle soit généralement bénigne chez les adultes.
Entendu ds le bureau : « La partie la plus sale du corps c’est le derrière du genou que l’on ne prend pas assez de tps pour laver » #stagiaire
— Alizée (@Alizee_01) October 18, 2013
Elle recommande de nettoyer le nombril avec de l’eau, du savon et un linge. Si ce dernier est trop épais pour rentrer dedans, elle conseille alors l’utilisation d’un coton-tige.
L’importance de nettoyer les oreilles
La docteure rappelle également qu’il ne faut pas oublier de laver « derrière les oreilles, le haut de l’oreille, et aussi le lobe ».
Il est important de passer régulièrement le gant de toilette dans cette zone pour éviter l’accumulation de saletés et de sébum.
En revanche, n’utilisez pas de coton-tige pour nettoyer vos conduits auditifs, car ils peuvent provoquer des lésions ou des bouchons d’oreilles.
Laver nos partie du corps : Ne pas négliger le nettoyage sous les ongles
La pandémie de Covid-19 a rappelé l’importance de se laver les mains régulièrement.
Cependant, beaucoup de personnes oublient de nettoyer sous les ongles, où de nombreuses saletés peuvent s’accumuler. La médecin souligne qu’il est important de penser à cette zone lors du lavage des mains.
Laver les jambes et les orteils
La Dr. Caudle estime que beaucoup de personnes ne prêtent pas assez attention aux jambes.
Elle insiste sur le fait qu’il ne suffit pas de laisser le savon couler sur les jambes sous la douche, mais qu’il faut les laver activement.
Jour 2 : on a parlé nombril. Une écrasante majorité l’a en creux, une bonne maj est assez neutre par rapport à cette zone du corps. Vous n’êtes que 60% à le laver assez souvent. N’oubliez pas cette partie du corps, notamment car c’est creux… Une bonne hygiène c’est important !
— Mousse (@Mousse_IDWT) December 3, 2019
De même, les orteils sont souvent oubliés et leur manque d’hygiène peut entraîner des mycoses et autres infections. Il est donc essentiel de les laver délibérément, ainsi que le reste de son corps.
En somme, pour prévenir les infections et les mauvaises odeurs, il est important de prendre soin de l’hygiène de son corps, et de ne pas négliger certaines zones comme le nombril, les oreilles, les ongles, les jambes et les orteils.
Laver nos partie du corps : La tête et les cheveux
Le cuir chevelu et les cheveux peuvent également accumuler des saletés, du sébum et des cellules mortes.
Il est donc important de les laver régulièrement avec un shampoing adapté à votre type de cheveux et à vos besoins spécifiques (cheveux gras, secs, colorés, etc.).
L’espacement entre les shampoings varie en fonction de chaque personne, mais en général, il est conseillé de se laver les cheveux tous les 2 à 3 jours.
Les aisselles
Les aisselles sont une zone du corps où la transpiration et les bactéries peuvent s’accumuler, provoquant des odeurs désagréables.
Il est important de les laver quotidiennement avec du savon et de l’eau, et d’utiliser un déodorant ou un anti-transpirant adapté pour contrôler les odeurs et l’humidité.
La zone intime
La zone intime, comprenant les organes génitaux externes et l’anus, doit être lavée quotidiennement avec de l’eau et un savon doux, spécialement conçu pour cette zone délicate.
Il est important de ne pas utiliser de produits agressifs ou parfumés, car ils peuvent provoquer des irritations et un déséquilibre de la flore locale.
Lavez-vous toujours de l’avant vers l’arrière pour éviter de propager des bactéries de l’anus vers les organes génitaux.
Laver nos partie du corps : Les pieds
Les pieds sont souvent enfermés dans des chaussures pendant de longues périodes, ce qui favorise la transpiration et la prolifération de bactéries.
Il est donc essentiel de les laver quotidiennement avec de l’eau et du savon, en insistant sur les zones entre les orteils.
Pensez également à bien les sécher après la douche et à porter des chaussettes propres en matière respirante pour prévenir les problèmes d’odeurs et de mycoses.
En conclusion, maintenir une bonne hygiène corporelle est essentiel pour préserver sa santé et se sentir bien dans sa peau.
N’oubliez pas de nettoyer toutes les parties de votre corps, même celles qui sont souvent négligées, et adaptez votre routine en fonction de vos besoins spécifiques.
