Top 3 des meilleurs programmes de rééquilibrage alimentaire ! Faciles et peu cher, vous avez tout en main…

Découvrez le top 3 des meilleurs programmes de rééquilibrage alimentaire. Faciles et économiques, ces guides vous fournissent toutes les clés pour une alimentation saine et équilibrée. Transformez votre alimentation sans effort !

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Nous sommes tous conscients de l’importance d’une alimentation équilibrée pour notre santé. Lorsque l’on décide de commencer un rééquilibrage alimentaire pour perdre du poids ou simplement pour être en meilleure forme, il est parfois difficile de savoir par où commencer. Afin de vous aider dans cette démarche, nous avons sélectionné trois programmes de rééquilibrage alimentaire efficaces : Qilibri, LMP et Croq’Kilos. Découvrons ensemble ce que proposent ces programmes.

Qilibri : une méthode scientifique et personnalisée

Qilibri est une entreprise française qui propose une méthode scientifique unique basée sur une personnalisation fine de ses programmes pour chacun de ses clients.

Bien plus qu’une simple méthode, Qilibri offre une attention toute particulière au suivi de ses clients pendant le programme.

Un suivi diététique diplômé d’Etat

Toute l’équipe met un point d’honneur à suivre chaque personne avec un diététicien diplômé d’Etat qui se tient disponible pendant toute la durée du programme.

Avec ses plus de 100 recettes, Qilibri offre une large gamme de repas minceur parmi lesquels vous pourrez faire votre sélection chaque mois.

Des programmes complets pour un rééquilibrage alimentaire réussi

En effet, les programmes Qilibri contiennent l’intégralité de votre alimentation régime (petits-déjeuners, déjeuners, collations et dîners) pour 6j/7.

Le 7ème jour étant une journée libre afin que vous puissiez réapprendre à cuisiner sainement et ainsi préparer l’après programme. Un diététicien vous est également attitré pendant tout le programme.

Un suivi régulier et des cours de sport en ligne

Il vous consulte par téléphone jusqu’à 2 fois par mois selon vos besoins, et reste disponible tous les jours par email. Vous commencerez ainsi votre rééquilibrage alimentaire avec une première consultation téléphonique afin de vous lancer dans le programme.

Cette consultation est basée sur votre profil alimentaire que votre diététicien détermine en amont via un questionnaire précis qui est la clé de voûte de la réussite de votre programme minceur !

Vous aurez également accès à plus de 500 cours de sport en ligne grâce à une plateforme de sport inclue dans votre programme. Il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux !

Que vous souhaitiez des cours de relaxation ou des cours pour transpirer en 15 minutes chrono.

Des compléments alimentaires « brûles-graisses »

Enfin, Qilibri offre également des compléments alimentaires « brûles-graisses » dans votre premier colis en ce moment dans les programmes Expert.

Vous en aurez en revanche tous les mois si vous optez pour un programme Boost. De quoi enclencher plus rapidement la perte de poids avec des compléments alimentaires développés en France et aux actifs naturels puissants.

LMP : l’expertise en nutrition et phytothérapie

Fort de son expérience de plus de 40 ans en nutrition et phytothérapie, le Laboratoire MPSanté vous accompagne dans votre objectif de perte de poids. Des résultats garantis, sans effet yo-yo et sans fringale et avec des produits 100% naturels.

Un bilan complet et un suivi personnalisé

Vous établissez un bilan complet avec les coachs minceur LMP afin de connaitre vos habitudes alimentaires et votre état de santé.

Suite à ce bilan, en fonction de vos goûts, de votre mode de vie et de votre motivation. Les conseillers construisent avec vous une solution personnalisée qui s’articule autour de 3 axes :

  1. Des compléments alimentaires naturels pour booster la perte de poids
  2. Un coaching régulier pendant les 4 mois de la phase de perte de poids et stabilisation. Vous n’êtes plus seul(e), vous êtes accompagné(e) dans votre objectif de perte de poids

Depuis bientôt 45 ans d’existence, LMP a accompagné plus de 350.000 personnes dans leur objectif de perte de poids. Il obtient une note de 4.6/5 sur Google.

Croq’Kilos : des menus minceur et une communauté bienveillante

Le programme minceur Croq’Kilos est proposé sur Internet et sur application mobile. Rien de plus simple, il suffit de suivre les menus minceur élaborés par nos diététiciennes. Cuisinez les recettes minceur 100%plaisir !

Des menus variés et personnalisables

Tous les menus sont élaborés par des biététiciennes : du petit-déjeuner, au déjeuner, en passant par collation et le dîner.

La promesse est de vous proposer des menus variés avec des recettes gourmandes et saines pour maigrir avec plaisir.

Pour des résultats rapides, il est possible d’opter par un démarrage exbress pendant 15 jours avec les menus à 1200 calories.

Vous pourrez ensuite choisir entre les menus plaisir, les menus petit budget ou les menus végétariens et des nouveaux menus à venir prochainement. Par exemple les menus sans cuisine et les menus sans porc.

Une liste de courses automatisée et un soutien diététique en ligne

Croq’Kilos propose également des menus personnalisables selon vos goûts : si vous n’aimez pas un plat, changez avec un plat équivalent en terme de calorbies.

La liste de courses automatique va vous faciliter la vie : gérée depuis l’application mobile, vous pourrez rayer au fur à mesure de vos courses !

Une fois votre objectif de perte de mois atteint, les menus stabilisation vous permettront de stabiliser votre poids et d’éviter l’effet yoyo, tant redouté.

Les valeurs de Croq’Kilos sont de cuisiner du fait maison, changer ses habitudes alimentaires pour perdre du poids durablement et apprendre à gérer les portions.

Des recettes variées et une grande communauté pour vous soutenir

C’est aussi une nouvelle façon de manger mieux pour votre santé, éviter les maladies cardiovasculaires, le diabète et bien vieillir.

Ce programme est aussi facilement adaptable pour toute la famille, ce qui est idéal pour apprendre aux enfants à bien manger.

En cas de questions, les diététiciennes Croq’Kilos vous répondent sur le groupe Facebook réservé aux abonnées.

C’est un bon moyen d’avoir l’avis d’expertes en diététiques et nutrition. Ils sont là pour vous accompagner tout au long de votre rééquilibrage alimentaire.

Les diététiciennes Croq’Kilos créent 1 nouvelle recette par jour pour apporter toujours de la nouveauté aux abonnées. Pourquoi ? Pour éviter à tout prix la frustration tout au long de son rééquilibrage alimentaire !

Sur le site, retrouvez environ 5000 recettes de petits-déjeuners classiques, salés, aux petits-déjeuners healthy tendances comme des bowl cake minceur ou des smoothies bowl par exemple !

Le choix des plats à cuisiner sont aussi très variés : des recettes de plats originaux, traditionnels de la cuisine française en version minceur, des recettes de salades minceur, des plats rapides à cuisiner comme les one pot pasta, les croques-monsieur, les tartines, de quoi vous régaler.

Pour les amatrices de sucré, les recettes de desserts et collations vont vous étonner ! Vous aurez le plaisir de cuisiner les recettes de gâteaux que vous adorez, en version légère mais gourmandes. Les recettes de Croq’Kilos reçoivent la très bonne note de 4,55 /5 en moyenne.

Un accompagnement pour le sport et la motivation

Pour compléter votre rééquilibrage alimentaire, il est important d’intégrer une activité physique régulière à votre routine. Pour obtenir et maintenir des résultats sur le long terme.

Les programmes de Qilibri, LMP et Croq’Kilos prennent en compte cet aspect en proposant des conseils et des séances d’exercices en ligne adaptées à votre niveau.

Ces séances peuvent être réalisées à la maison ou dans un environnement qui vous convient, sans nécessiter de matériel spécifique.

De plus, la motivation joue un rôle crucial dans la réussite d’un rééquilibrage alimentaire.

Les programmes offrent un soutien psychologique et émotionnel à travers des consultations régulières avec des diététiciens et des coachs. Ainsi qu’un échange avec une communauté bienveillante sur les réseaux sociaux et les forums dédiés.

Cette approche permet de partager vos expériences, vos réussites et vos difficultés avec d’autres personnes dans la même situation. Ce qui peut être très encourageant et motivant.

En résumé

Les programmes de rééquilibrage alimentaire Qilibri, LMP et Croq’Kilos offrent des solutions personnalisées et complètes pour vous aider à adopter de meilleures habitudes alimentaires. Vous pourrez  perdre du poids et maintenir un poids de forme sur le long terme.

rééquilibrage alimentaire

Chacun de ces programmes présente ses propres atouts :

  • Qilibri : une personnalisation fine, un suivi diététique diplômé d’Etat, des compléments alimentaires « brûles-graisses » et des cours de sport en ligne.
  • LMP : une expertise en nutrition et phytothérapie, un bilan complet, un suivi personnalisé et des compléments alimentaires naturels. Pour booster la perte de poids.
  • Croq’Kilos : des menus minceur variés et personnalisables, une liste de courses automatisée. Mais également un soutien diététique en ligne et une communauté bienveillante.

Il est important de choisir le programme qui correspond le mieux à vos besoins, à votre mode de vie et à vos préférences alimentaires. N’hésitez pas à consulter les avis et témoignages des personnes ayant suivi ces programmes. Vous aurez une idée plus précise de leur efficacité et de leur pertinence pour votre situation.

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