Dr Jean-Michel Cohen
Magazine

Bien manger ça s’apprend !

J’explique à mes enfants et je révise en même temps

Célèbre médecin nutritioniste, le Docteur Jean-Michel Cohen est l’auteur de nombreux best-sellers sur l’alimentation et la nutrition. Il intervient régulièrement dans les médias et anime également le site internet savoirmaigrir.fr

Il n’est jamais trop tôt, ou trop tard, pour prendre de bonnes habitudes !

C’est quoi des protéines et quelle quantité faut-il en manger ? Ca sert à quoi les vitamines ? Dans quels aliments les trouve-t-on ? Quelles sont les ” bonnes graisses ” ? Est-il vrai que l’on peut retrouver du sucre dans des plats industriels salés ?

Ce n’est pas toujours facile de répondre aux questions des enfants sur l’alimentation … N’est-ce pas ?

On a parfois oublié les bases du bien manger. C’est en discutant avec ses petits enfants que le Docteur Jean-Michel Cohen a eu l’idée d’un guide familial sur la nutrition.

Apprendre à bien manger, une vraie mission santé !

Vous trouverez dans cet ouvrage : comment expliquer simplement à votre enfant les règles d’une alimentation saine ( quels sont ses besoins, quel chemin prennent les aliments, le rythme des repas…) et réviser vos connaissances.

Comment composer au mieux avec les aliments industriels ( lesquels choisir, comment les limiter…).

Des idées de menus et de recettes équilibrées de saison.

Un jeu de 7 familles des aliments pour apprendre en s’amusant.

Dr Jean-Michel Cohen
Jean Michel Cohen – ® Astrid di Crollalanza

Mon avis : J’ai lu ce livre avec grand intêret et j’ai déjà adopté certains des conseils préconiser dans cet ouvrage par le Docteur Jean-Michel Cohen. C’est le guide indispensable pour les familles.

Informations pratiques :

Titre : Bien manger ça s’apprend ! J’explique à mes enfants et je révise en même temps

Auteur : Docteur Jean-Michel Cohen

Prix : 14,95€

Editions : Larousse Pratique

Et vous, êtes-vous soucieux de l’alimentation de vos enfants ou petits enfants ? Vous efforcez-vous à réaliser des menus et des recettes équilibrés ? Vos enfants consomment t-ils des fruits et des légumes ? Achetez-vous votre pain chez votre boulanger ou en grande distribution ?

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